講師紹介
黒木 美雪
コーチ、元看護師、健康管理士1級、
メンタルヘルスマネジメント(セルフケア、ラインケア)
あなたのお困りのことを話してみませんか？サポートいたします。
◉食事のこと。
・食事は、どんなものを食べない方がいいのか？
・どんなことに気をつけていけばいいの？
・食べたいのを抑える方法があるの？
◉運動のこと。
・忙しくってする暇がないけど、どうすればいいの？
・効率の良い運動ってあるの？
・体力がないからできない。
◉ストレスのこと。
・時間だけが過ぎていっている、充実感がない。
・最近、眠れない。
・イライラするのを解消できない。
・このままただ過ごしていくのはイヤ！
でも、何をどうしていいかわからない。
・人間関係をどうにかしたい。
◉介護のこと。
・どうしていいのかわからない。
・認知症の人との関わり方がわからない。
・介護疲れがある。
など
江藤 浩子
【オランダフォークアートの紹介】
オランダ伝統工芸である斡旋デルフトの技法(丸筆に数色のアクリル絵の具をとり、花や葉を一筆で描きます)を使い、木製家具や小物に花や風景を繊細に鮮やかにペイントします。
【教室の案内】
活動日:第1・第2(水)13:30〜15:30
会 費:2,000円
会 場:警固公民館1階 研修室
連絡先:アトリエ トリアノン 江藤 浩子
090-5947-9736
上記以外をご希望の方はご相談ください
随時会員募集中、一日体験・見学歓迎いたします。
